Każda lekcja zawiera prezentację, dzięki której możesz szybko przypomnieć sobie kluczowe informacje lub wrócić do najważniejszych punktów.
Wolisz czytać niż oglądać? Dostaniesz dokładne transkrypcje każdej lekcji, by móc w dowolnym momencie przyswoić wiedzę w swoim tempie.
Przepisy z e-booka to opcja - możesz przygotowywać posiłki tylko z listą składników resetu i mogą być one bardzo proste.
oraz
Testując reset "na własnej skórze," zapisywałam każdego dnia, co jem i jak się czuję.
Ten właśnie dziennik dołączam do e-kursu, żebyś mógł/mogła zobaczyć, jak wyglądała moja droga krok po kroku.
Może posłużyć Ci jako inspiracja albo punkt odniesienia, żeby lepiej zrozumieć, jak działa program w praktyce.
Znajdziesz tam moje spostrzeżenia, refleksje, a także drobne wskazówki, które pomagały mi na co dzień.
Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie dodatkowe wsparcie i motywacja!
Ewa Grela-Musioł, psycholożka, absolwentka psychodietetyki, coach zdrowia i stylu życia.
Od 11 lat prowadzę blog SzybkaPrzemiana.pl, gdzie propaguję zdrowe nawyki i doradzam w zakresie Diety Przyspieszającej Metabolizm oraz innych zdrowych diet. Zaufały mi setki klientów.
Jestem wielką fanką diet leczniczych, gdzie odpowiednio dobrane jedzenie staje się naturalnym lekarstwem dla naszego organizmu. Fascynuje mnie, jak zmiana sposobu odżywiania może wpłynąć na poprawę zdrowia, samopoczucia i energii życiowej.
Program resetu metabolizmu przetestowałam na sobie kilkakrotnie i potwierdzam - działa!
Po dokonaniu zakupu otrzymasz na swoją skrzynkę e-mail z danymi do zalogowania się do platformy e-kursu. Jest ona bardzo prosta i przejrzysta - z łatwością znajdziesz tam materiały podzielone na lekcje. Będą to lekcje wideo, pliki PDF, np. e-book z przepisami, itd.
Tak, wersja wege jest łatwa do stosowania, ponieważ 2 posiłki, czyli koktajl na śniadanie i obiad mogą spokojnie zawierać białko roślinne, np. białko grochu, przekąski z założenia się wegańskie (warzywa), więc pozostaje tylko przygotowanie kolacji z białkiem roślinnym, co nie powinno stanowić problemu. W e-booku znajduje się 37 przepisów wegańskich oraz 10 przepisów ze wskazówką, jak zmienić na wersję wegańską lub wegetariańską. (Wszystkich przepisów jest 50). Można też swoje codzienne dania dopasować do zasad resetu.
Tak, reset metabolizmu jest doskonałym wsparciem dla kobiet w okresie menopauzy, kiedy zmiany hormonalne często wpływają na wagę i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. W tym czasie tłuszcz ma tendencję do gromadzenia się w miejscach bogatych w receptory estrogenowe, takich jak biodra, uda czy piersi. Reset pomaga pozbyć się tłuszczu właśnie z tych miejsc i co ważne - poczuć się lepiej.
Tak, reset metabolizmu jest bezpieczny dla osób z chorobami tarczycy, ale warto wprowadzać go z rozwagą i odpowiednią kontrolą medyczną. Klucz to regularne monitorowanie stanu zdrowia i współpraca z lekarzem.
Tak, reset można powtarzać raz w roku, jednak jeśli wyjątkowo dobrze się na nim czujemy i mamy większe cele wagowe niż kilka kilogramów, można go powtórzyć po min. 2 tygodniach przerwy.
Zapraszam do lektury artykułu na blogu: https://szybkaprzemiana.pl/reset-metabolizmu-w-28-dni-czy-to-mozliwe/
Dostęp do e-kursu jest przyznawany na rok, jednak wszystkie materiały możesz ściągnąć na swój dysk, żeby korzystać z nich po tym czasie np. prezentacje, transkrypcje lekcji, e-book, ściągawki itd.
Koktajl truskawkowo-pomarańczowy-szpinakowy
Koktajl z płatkami owsianymi, jabłkiem i cynamonem
Koktajl z wiśniami, burakiem i chia
Łosoś grillowany z ryżem brązowym i warzywami
Kurczak z ryżem brązowym i warzywami
Sałatka ziemniaczana z dorszem
Frytki z marchewki
Łódeczki z wazywami i pieczarkami
Zupa krem
⭐ Wszystko w jednym miejscu – e-kurs to nie tylko lekcje wideo, ale też pomoce, które ułatwiają wdrożenie resetu w życie, takie jak e-book, ściągawki do druku, plan do wypełnienia i inne.
⭐ Elastyczność – oglądasz lekcje kiedy chcesz i przygotowujesz się do resetu w swoim tempie. Przeprowadzisz go za tydzień czy za kwartał? To wyłącznie Twoja decyzja.
⭐ Zdrowszy metabolizm – dzięki oczyszczeniu wątroby będziesz czuć się lepiej, będziesz mieć więcej energii i lepiej się wysypiać. Te efekty utrzymają się też po zakończeniu resetu.
⭐ Prosty sposób na schudnięcie – bez głodzenia się i komplikacji, za to z konkretnym, prostym planem, który działa. Wiesz, co robić, nic nie musisz kombinować.
⭐ Plan, który wszystko ułatwia – tylko 2 szybkie koktajle i kolacja (ew. opcjonalnie przekąski). Mikrotrening trwające 10 minut, do wykonania w domu.To pozwala oszczędzać czas i wysiłek.
⭐ Oszczędność czasu w kuchni – zrobienie śniadania i obiadu jednocześnie trwa kilka minut (są to 2 porcje koktajlu) i mamy spokój aż do kolacji.
⭐ Raz na zawsze - raz zdobyta wiedza i ściągnięte materiały pozostaną z Tobą na zawsze - możesz wrócić do nich w dowolnym momencie i powtórzyć reset.
⭐ Wsparcie - masz pytania? Napisz do mnie lub zadaj pytanie na platformie e-kursowej. Chętnie odpowiem.