E-kurs

Reset metabolizmu w 28 dni

sprawniejsza wątroba, lepszy metabolizm, utrata wagi i przypływ energii



4-TYGODNIOWY PROGRAM OCZYSZCZANIA WĄTROBY, UTRATY KILOGRAMÓW, REGULACJI APETYTU I PRZYWRÓCENIA ENERGII
✅ Masz wrażenie, że Twój metabolizm zwolnił?
✅ Czujesz się zmęczona/y, bez sił i ciężko Ci funkcjonować na co dzień?
✅ A może bezskutecznie walczysz z dodatkowymi kilogramami, które nie chcą zniknąć?

Czas to zmienić!
Reset metabolizmu oparty na sprawdzonym planie dr. Alana Christiansona pomoże Ci w 28 dni:

🌟 Oczyścić wątrobę, by mogła działać na pełnych obrotach.
🌟 Zredukować masę ciała bez głodówek i frustracji, średnio o 4 kg w ciągu 28 dni.
🌟 Zmniejszyć łaknienie i zapanować nad apetytem.
🌟 Odzyskać energię, by czuć się świetnie każdego dnia.

6 głównych zalet programu resetu

ŁATWY W STOSOWANIU
Trzy posiłki dziennie, w tym 2 koktajle i sycąca kolacja - mało roboty i gotowania, być mniej nawet niż poza programem. Mikrotreningi trwające tylko 10 minut.
TRACISZ TŁUSZCZ, A NIE MIĘŚNIE
Program wspiera spalanie tkanki tłuszczowej, zachowując to, co najważniejsze – Twoje mięśnie i siłę.
ZMIEJSZASZ OBWODY, W TYM W TALII
Reset jest ukierunkowany na utratę tłuszczu w środkowej części ciała - średnio można liczyć na utratę ok. 6,5 cm w talii (lub więcej).
PRZEKĄSKI BEZ OGRANICZEŃ - ZERO GŁODU
W czasie resetu masz do dyzpozycji listę produktów, które można jeść bez ograniczeń, dzięki czemu głód nie grozi.
TRWAŁE EFEKTY
Jak wskazują badania większość uczestników zachowuje zdobytą wagę, a także stabilność energii i apetytu.
UDOWODNIONA SKUTECZNOŚĆ
Program ma naukowo udowodnioną skuteczność, jest oparty jest na latach badań i testów klinicznych, z udziałem tysięcy uczestników.

Co osiągniesz dzięki resetowi?

🌟 Oczyszczenie ("odetkanie") wątroby - detoks i lepsze spalanie. 
🌟 Utrata kilogramów - średnio 4 kg.
🌟 Utrata obwodów - zwłaszcza w tali: średnio 6,5 cm.
🌟 Regulacja łaknienia, redukcja apetytu na słodycze.
🌟 Ustabilizowanie poziomu cukru we krwi.
🌟 Lepszy sen i regeneracja.
🌟 Dużo więcej energii i lepsze samopoczucie.

CO ZNAJDZIESZ W E-KURSIE?

🎦 10 krótkich lekcji wideo

LEKCJA 1.: CO TO JEST RESET METABOLIZMU I CO MOŻNA ZYSKAĆ
LEKCJA 2.: CO ROBI DLA NAS WĄTROBA I CO MOŻEMY ZROBIĆ DLA NIEJ
LEKCJA 3.: KOKTAJLE – TAJNA BROŃ W RESECIE METABOLIZMU
LEKCJA 4.: KOLACJA – SYTOŚĆ NA ZDROWIE
LEKCJA 5.: JEDZENIE BEZ OGRANICZEŃ – JESZ, ILE CHCESZ
LEKCJA 6.: NAPOJE W CZASIE RESETU – CO PIĆ, BY WSPIERAĆ METABOLIZM
LEKCJA 7.: MIKROTRENINGI – MAŁY WYSIŁEK, DUŻE KORZYŚCI
LEKCJA 8.: SEN – CO ZROBIĆ, ŻEBY DOBRZE SPAĆ
LEKCJA 9.: PRZYGOTOWANIA DO RESETU – CZAS START
LEKCJA 10.: UTRZYMANIE EFEKTÓW RESETU – SPRAWNA WĄTROBA NA DŁUŻEJ

📊 Prezentacje do lekcji

Każda lekcja zawiera prezentację, dzięki której możesz szybko przypomnieć sobie kluczowe informacje lub wrócić do najważniejszych punktów.


📖 Transkrypcje lekcji

Wolisz czytać niż oglądać? Dostaniesz dokładne transkrypcje każdej lekcji, by móc w dowolnym momencie przyswoić wiedzę w swoim tempie.

W ramach e-kursu otrzymasz także:

E-book "Przepisy na reset metabolizmu. Koktajle, przekąski i dania główne"

  • każdy przepis ze zdjęciem
  • 12 przepisów na koktajle
  • 18 przepisów przekąski
  • 20 przepisów na kolacje
  • do e-booka dołączony przykładowy jadłospis tygodniowy


Przepisy z e-booka to opcja - możesz przygotowywać posiłki tylko z listą składników resetu i mogą być one bardzo proste.


Otrzymasz także ⭐ ściągawki do druku:

  • Lista składników i ilości - aby mieć zawsze pod ręką.
  • Plan resetu – do wydrukowania i wypełnienia, aby mieć wszystko pod kontrolą.
  • Instrukcje krok po kroku – jak mierzyć talię, jak wygląda mikrotrening i inne.

⭐ Instrukcje wideo, jak wykonać ćwiczenia

⭐ Linki do produktów polecanych na resecie

oraz

⭐ Mój dziennik resetu

Testując reset "na własnej skórze," zapisywałam każdego dnia, co jem i jak się czuję.

Ten właśnie dziennik dołączam do e-kursu, żebyś mógł/mogła zobaczyć, jak wyglądała moja droga krok po kroku.

Może posłużyć Ci jako inspiracja albo punkt odniesienia, żeby lepiej zrozumieć, jak działa program w praktyce.

Znajdziesz tam moje spostrzeżenia, refleksje, a także drobne wskazówki, które pomagały mi na co dzień.

Mam nadzieję, że będzie to dla Ciebie dodatkowe wsparcie i motywacja!

O autorce

Ewa Grela-Musioł, psycholożka, absolwentka psychodietetyki, coach zdrowia i stylu życia.

Od 11 lat prowadzę blog SzybkaPrzemiana.pl, gdzie propaguję zdrowe nawyki i doradzam w zakresie Diety Przyspieszającej Metabolizm oraz innych zdrowych diet. Zaufały mi setki klientów.

Jestem wielką fanką diet leczniczych, gdzie odpowiednio dobrane jedzenie staje się naturalnym lekarstwem dla naszego organizmu. Fascynuje mnie, jak zmiana sposobu odżywiania może wpłynąć na poprawę zdrowia, samopoczucia i energii życiowej.

Program resetu metabolizmu przetestowałam na sobie kilkakrotnie i potwierdzam - działa!

Cena premierowa do 31.12.2024

199 zł 299 zł

Do końca promocji pozostało:

Reset w praktyce - pytania i odpowiedzi

  • Dla osób, którzy zauważają, że ich metabolizm zwolnił i chcą pomóc swojej wątrobie w lepszym funkcjonowaniu.
  • Dla osób, które chcą zdrowo i skutecznie zrzucić kilka kilogramów.
  • Dla osób, które chcą poprawić swoje samopoczucie – odzyskać energię, zmniejszyć uczucie zmęczenia i zacząć lepiej funkcjonować na co dzień.

Po dokonaniu zakupu otrzymasz na swoją skrzynkę e-mail z danymi do zalogowania się do platformy e-kursu. Jest ona bardzo prosta i przejrzysta - z łatwością znajdziesz tam materiały podzielone na lekcje. Będą to lekcje wideo, pliki PDF, np. e-book z przepisami, itd.

Tak, wersja wege jest łatwa do stosowania, ponieważ 2 posiłki, czyli koktajl na śniadanie i obiad mogą spokojnie zawierać białko roślinne, np. białko grochu, przekąski z założenia się wegańskie (warzywa), więc pozostaje tylko przygotowanie kolacji z białkiem roślinnym, co nie powinno stanowić problemu. W e-booku znajduje się 37 przepisów wegańskich oraz 10 przepisów ze wskazówką, jak zmienić na wersję wegańską lub wegetariańską. (Wszystkich przepisów jest 50). Można też swoje codzienne dania dopasować do zasad resetu.

Tak, reset metabolizmu jest doskonałym wsparciem dla kobiet w okresie menopauzy, kiedy zmiany hormonalne często wpływają na wagę i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej. W tym czasie tłuszcz ma tendencję do gromadzenia się w miejscach bogatych w receptory estrogenowe, takich jak biodra, uda czy piersi. Reset pomaga pozbyć się tłuszczu właśnie z tych miejsc i co ważne - poczuć się lepiej.

Tak, reset metabolizmu jest bezpieczny dla osób z chorobami tarczycy, ale warto wprowadzać go z rozwagą i odpowiednią kontrolą medyczną. Klucz to regularne monitorowanie stanu zdrowia i współpraca z lekarzem.

Tak, reset można powtarzać raz w roku, jednak jeśli wyjątkowo dobrze się na nim czujemy i mamy większe cele wagowe niż kilka kilogramów, można go powtórzyć po min. 2 tygodniach przerwy.

Zapraszam do lektury artykułu na blogu: https://szybkaprzemiana.pl/reset-metabolizmu-w-28-dni-czy-to-mozliwe/

Dostęp do e-kursu jest przyznawany na rok, jednak wszystkie materiały możesz ściągnąć na swój dysk, żeby korzystać z nich po tym czasie np. prezentacje, transkrypcje lekcji, e-book, ściągawki itd.

Przykładowe koktajle z e-booka

Koktajl truskawkowo-pomarańczowy-szpinakowy

Koktajl z płatkami owsianymi, jabłkiem i cynamonem

Koktajl z wiśniami, burakiem i chia

Przykładowe kolacje z e-booka

Łosoś grillowany z ryżem brązowym i warzywami

Kurczak z ryżem brązowym i warzywami

Sałatka ziemniaczana z dorszem

Przykładowe przekąski z e-booka

Frytki z marchewki

Łódeczki z wazywami i pieczarkami

Zupa krem

Co może dać Ci e-kurs o resecie metabolizmu?

Wszystko w jednym miejscu – e-kurs to nie tylko lekcje wideo, ale też pomoce, które ułatwiają wdrożenie resetu w życie, takie jak e-book, ściągawki do druku, plan do wypełnienia i inne.

Elastyczność – oglądasz lekcje kiedy chcesz i przygotowujesz się do resetu w swoim tempie. Przeprowadzisz go za tydzień czy za kwartał? To wyłącznie Twoja decyzja.

Zdrowszy metabolizm – dzięki oczyszczeniu wątroby będziesz czuć się lepiej, będziesz mieć więcej energii i lepiej się wysypiać. Te efekty utrzymają się też po zakończeniu resetu.

Prosty sposób na schudnięcie – bez głodzenia się i komplikacji, za to z konkretnym, prostym planem, który działa. Wiesz, co robić, nic nie musisz kombinować.

Plan, który wszystko ułatwia – tylko 2 szybkie koktajle i kolacja (ew. opcjonalnie przekąski). Mikrotrening trwające 10 minut, do wykonania w domu.To pozwala oszczędzać czas i wysiłek.

Oszczędność czasu w kuchni – zrobienie śniadania i obiadu jednocześnie trwa kilka minut (są to 2 porcje koktajlu) i mamy spokój aż do kolacji.

Raz na zawsze - raz zdobyta wiedza i ściągnięte materiały pozostaną z Tobą na zawsze - możesz wrócić do nich w dowolnym momencie i powtórzyć reset.

Wsparcie - masz pytania? Napisz do mnie lub zadaj pytanie na platformie e-kursowej. Chętnie odpowiem.

Cena premierowa do 31.12.2024

199 zł 299 zł

Twój metabolizm czeka na reset - czas na zmianę,

której efekty poczujesz szybciej, niż myślisz!