SPRAWDŹ:
JAKA DIETA PASUJE DO CIEBIE?
ODPOWIEDZ NA PYTANIA PONIŻEJ,
A WSZYSTKO STANIE SIĘ JASNE 💡
Jeśli:
⭐ Szukasz diety prostej i łatwej w stosowaniu
⭐ Nie masz zbyt wiele czasu na gotowanie, ale jesteś w stanie przygotować proste posiłki
⭐ Często jadasz w restauracjach
⭐ Zrzucanie kilogramów tempie ok. 2-3 kg miesięcznie jest dla Ciebie OK
⭐ Masz zalecenie diety z niskim IG (insulinooporność, cukrzyca typu 2, PSCO, zaburzenia gospodarki cukrowej)
Diety dla Ciebie:
Klasyczna Metoda Montignaca
Sprawdzona i skuteczna dieta z niskim IG.
Bez głodu i bez leczenia kalorii.
Popularna w Polsce w latach 2000. i niesłusznie zapomniana.
Łatwa w stosowaniu, można jeść w restauracjach.
.
Metaboliczny Montignac
Unikalne połączenie klasycznej metody Montignaca i Diety Przyspieszającej Metabolizm.
Idealna dla osób, które nie jedzą nabiału lub są na diecie wegańskiej.
Bez głodu i bez liczenia kalorii.
.
Jeśli:
⭐ Potrzebujesz natychmiast zadbać o siebie, bo żle się czujesz, nie masz energii, wleciały nowe kilogramy.
⭐ Szukasz czegoś, co zadziała od razu i da szybkie efekty.
⭐ Jesteś w stanie przez 28 dni stosować ściśle program żywieniowy (posiłki są bardzo proste, gotowania jest mało).
⭐ Chcesz szybko odzyskać energię, wyregulować apetyt, oczyścić wątrobę i zrzucić ok. 4-5 kg oraz ok. 6,5 cm w talii.
Dieta dla Ciebie:
Reset Metabolizmu
4-tygodniowy program oczyszczania wątroby
Szybkie rezultaty - utrata tłuszczu, nie mięśni
Regulacja apetytu i przywrócenie energii
Bardzo mało gotowania
.
Jeśli:
⭐ Ogarnął Cię marazm i zupełnie nic Ci się nie chce, jednak chcesz się wyrwać z tego stanu
⭐ Jesteś w stanie tylko przez 7 dni stosować plan prostych posiłków
⭐ Chcesz ograniczyć podjadanie i zachcianki na słodkie
⭐ Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele - już po kilku dniach
Dieta dla Ciebie:
Mini reset Metabolizmu
7-dniowy plan żywieniowu
po urlopie, świętach lub okresie gorszego jedzenia
pomaga wrócić na zdrowe tory
.
Jeśli:
⭐ Byłaś/eś już na wielu dietach i czujesz, że masz rozregulowany metabolizm
⭐ Nie chudniesz zmniejszając porcje i zwiększając wysiłek fizyczny
⭐ Jesteś w stanie sam/a przygotowywać swoje posiłki
⭐ Chcesz porządnie wziąć się za siebie w dłuższej perspektywie czasu - podkręcić przemianę materii, poczuć więcej energii i zrzucać ok. 5 kg miesięcznie
Dieta dla Ciebie:
Dieta Przyspieszająca Metabolizm
Skuteczna, zbilansowana, posiłki 5 x dziennie, duże porcje, zero głodu.
Nie tylko zrzucenie zbędnych kilogramów, ale też: świetne samopoczucie, lepszy sen, więcej energii, lepsze wyniki badań.
Większość bloga SzybkaPrzemiana.pl założonego w 2015 r. jest poświęcona właśnie Diecie Przyspieszającej Metabolizm.
Oto gotowe jadłospisy Diety Przyspieszającej Metabolizm:
Jeśli:
⭐ Oczekujesz błyskawicznych efektów (mniej kilogramów i więcej energii), jednak osiągniętych w zdrowy sposób.
⭐ Jesteś w stanie przez 14 dni przygotowywać swoje posiłki.
⭐ Masz problem, żeby zaleceń diety przestrzegać przez dłuższy czas.
⭐ Pomaga też, gdy masz do zrzucenia kilka ostatnich "opornych" kilogramów.
Dieta dla Ciebie:
Metaboliczna Rewolucja
Dieta 14-dniowa "uderzeniowa", czyli nastawiona na szybki efekt, lecz bez głodu i z pełnym talerzem.
Który plan jest Twój? Oblicz swój Wynik Interwencji Metabolicznej:
6,3 : Twoja aktualna waga = wynik x 100
Np. jeśli ważysz 85 kg to: 6,3 : 85 = 0,074 x 100 = 7,4. Twój WIM to 7,4.
Plan A – WIM = 10 i więcej
Plan B – WIM = 7-9,9
Plan C – WIM = 6,9 i mniej
Jeśli:
⭐ Nie chcesz stosować żadnych diet, lecz po prostu zdrowiej jeść na co dzień.
⭐ Szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i smaczne posiłki - śniadania, obiady, kolacje, przekąski, desery.
Rozwiązania dla Ciebie:
E-book
"Szybki metabolizm na co dzień"
50 łatwych i szybkich przepisów
26 pomysłów na błyskawiczne przekąski
przykładowe jadłospisy
podana liczba kalorii
łatwo dostępne składniki
.
E-book
"7 produktów - 10 dań"
Mając tylko 7 produktów, możesz zrobić 10 dań
W e-booku znajdziesz 10 zestawów, każdy złożony z 7 produktów (w tym jeden słodki)
10 przepisów do każdego zestawu, łącznie 100 przepisów w e-booku
Przepisy stworzone dla osób dbających o zdrowe odżywianie
Zaznaczone przepisy pasujące do Diety Przyspieszającej Metabolizm (większość pasuje, czasem po drobnej przeróbce)
.
Jeśli:
⭐ Masz objawy PMS (drażliwość, wahania nastroju, obrzęki, napady apetytu)
⭐ Jesteś w okresie premenopauzy, menopauzy lub andropauzy i zauważasz szybkie przybieranie na wadze, mniej energii, gorsze samopoczucie
⭐ Mimo starań trudno Ci spalić tkankę tłuszczową, szczególnie z okolic brzucha
⭐ Zależy Ci nie tylko na redukcji wagi, ale też na uregulowaniu hormonów i podkręceniu metabolizmu
Dieta dla Ciebie:
Dieta regulująca hormony płciowe
Reguluje hormony płciowe i jednocześnie spala tkankę tłuszczową, której nadmiar zaburza równowagę hormonalną.
Jest szczególnie polecana w przypadku:
- PMS,
- premenopazuy,
- menopauzy,
- andropauzy,
- oraz dla wszystkich, którzy chcą zadbać o zdrowie, o równowagę hormonalną i spalić trochę tkanki tłuszczowej.
.
Jeśli zmagasz się z jedną z poniższych chorób:
- choroba Hashimoto,
- celiakia,
- łuszczyca,
- reumatoidalne zapalenie stawów,
- choroba Gravesa-Basedova,
- choroba Addisona,
- toczeń,
- stwardnienie rozsiane,
- sklerodermia,
- zespół Sjögrena,
- bielactwo,
- inne choroby o podłożu autoimmunologicznym.
Dieta dla Ciebie:
Dieta na choroby z autoagresji
Celem diety jest wyciszenie niepożądanych objawów ze strony układu odpornościowego.
Jest przeznaczona dla osób cierpiących na zaburzenia odporności i choroby z autoagresji (ich lista powyżej).
Jest to dieta lecznicza, lecz jej efektem ubocznym jest spadanie zbędnych kilogramów.
Nadal nie wiesz, jakie rozwiązanie wybrać dla siebie? Napisz do mnie, chętnie doradzę:
info@szybkaprzemiana.pl
.